A partir de 11 ans, cours hebdomadaires de jujitsu / self defense à Paris 15 les :

  • lundi 18h – 19h
  • mercredi 18h -19h
  • jeudi 18h – 19h
  • samedi 19h – 20h

JUJITSU

Le Ju-Jitsu est la racine des arts martiaux japonais et fait le pont entre Judo, Karaté et Aïkido.Il se nourrit aussi de l’apport de la culture chinoise de par sa proximité et les échanges historiques entre les deux pays. Le ju-jitsu permet d’aborder toutes les situations d’attaques et de défenses au sol, au corps à corps, comme à distance, avec ou sans armes. Il oriente le pratiquant à trouver des réponses naturelles, souples et sans tensions. Lors des cours, il n’y a pas d’adversaires mais des partenaires qui contribuent à créer un climat de confiance et faciliter la progression dans la bonne humeur et avec humour…

Les cours s’organisent autour de cinq parties :

  • Des échauffements à thème.
  • La découverte et l’application des grands principes propres aux arts martiaux.
  • L’étude des techniques de Ju-Jitsu comme les esquives, les saisies, les contrôles, les clés, les frappes, les adhérences, les anticipations, les contres, les poussées, les déplacements, les immobilisations…
  • L’emploi de différentes formes de combat seul ou à deux pour faire les liens avec le ou les principes.
  • En se familiarisant avec des notions japonaises et orientales en général, (comme zanshin, go no sen, sen no sen, ma ai, seïchusen, misogi, kimochi, kyryoku ,…), le pratiquant est amené à élargir sa propre culture.