HORAIRES des cours (5 cours hebdomadaires et 2 cours mensuels pour plus de souplesse et s’adapter à l’emploi du temps de chacun) : 
Lundi 12h30 – 13h30 et 20h30 – 22h,
Mercredi 18h – 19h et 19h – 20h30,
Jeudi 19h à 20h30,
Samedi 8h à 10h* (* cours pour les avancés 1 x / mois),
Dimanche 8H30 à 10H30 (1x/mois)

(Inscriptions tout au long de l’année)

Les cours sont ouverts à tous, débutants comme avancés avec des programmes spécifiques pour chacun mais aussi des séances communes pour progresser ensemble.

Le Ju-Jitsu est la racine des arts martiaux japonais et fait le pont entre le Judo, le Karaté et l’Aïkido. Il se nourrit aussi de l’apport de la culture chinoise de par sa proximité et les échanges historiques entre les deux pays. Le ju-jitsu permet d’aborder toutes les situations d’attaques et de défenses au sol, au corps à corps, comme à distance, avec ou sans armes. Il oriente le pratiquant à trouver des réponses naturelles, souples et sans tensions. Lors des cours, il n’y a pas d’adversaires mais des partenaires qui contribuent à créer un climat de confiance et faciliter la progression dans la bonne humeur et avec humour…

Les cours s’organisent autour de cinq parties :

  • Des échauffements à thème.
  • La découverte et l’application des grands principes propres aux arts martiaux.
  • L’étude des techniques de Ju-Jitsu comme les esquives, les saisies, les contrôles, les clés, les frappes, les adhérences, les anticipations, les contres, les poussées, les déplacements, les immobilisations…
  • L’emploi de différentes formes de combat seul ou à deux pour faire les liens avec le ou les principes.
  • En se familiarisant avec des notions japonaises et orientales en général, (comme zanshin, go no sen, sen no sen, ma ai, seïchusen, misogi, kimochi, kyryoku ,…), le pratiquant est amené à élargir sa propre culture.
jujitsu Paris 15 japonais