Les visiodaisho sont des activités en ligne gratuites proposées depuis le 2 avril à tous les jeunes (à partir de 5-6 ans) des cours de Multi/judo du Dojo mais également accessibles aux adultes.
Ils se déroulent généralement en trois parties,
Une première partie échauffement, travail dynamique de mouvements, étirements, travail de coordination et tanrem (travail de renforcement et d’unité du corps), mouvements et déplacements en rapport avec les arts martiaux.
Puis viens une seconde partie ludique ou l’on utilise notamment des objets du quotidien pour travailler les réflexes, l’attention, et la coordination.
Et pour finir, un travail de katas, ou les enfants peuvent montrer ceux qu’ils ont appris, ou faire des katas « inventés ».

Nous avons hate de vous y retrouver !

L’équipe du Dojo

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