Florence et Franck organisent un stage « Yoga et méditation » le dimanche 17 novembre de 10h à 17h. Une journée pour déconnecter de son quotidien et s’initier aux bases de la méditation de pleine conscience, à des techniques simples de pranayama (respiration), au yoga nidra (méditation/relaxation guidée) et à des asanas (postures corporelles) accessibles à tous.
Dojo Shiseikan
Le centre où l'on pratique avec coeur
75015 Paris
01 45 67 51 51
Métro Volontaires ou Sèvres lecourbe
info.shiseikan@gmail.com
Tai chi chuan, Qi Gong, Bagua Zhang, Arts martiaux chinois, Yoga, Ju-Jitsu, Self Defense, Judo, Aïkido, Pilates, Feldenkrais. Cours tous niveaux, débutants acceptés toute l'année, cours enfants des 5 ans.
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