Florence et Franck organisent un stage « Yoga et méditation » le dimanche 17
novembre de 10h à 17h. Une journée pour déconnecter de son quotidien et s’initier
aux bases de la méditation de pleine conscience, à des techniques simples de
pranayama (respiration), au yoga nidra (méditation/relaxation guidée) et à des
asanas (postures corporelles) accessibles à tous.

Inscription ici ou par mail à info.shiseikan@gmail.com

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