Après la saison hivernale et quelquefois une alimentation trop riche ou inadaptée, le corps se réveille non sans difficultés avec le foie et les reins (qui ont pour rôle d’épurer l’organisme) souvent encrassés. Ce dysfonctionnement hépatique explique la fatigue qui se fait sentir au début du printemps, accentuée par le changement d’heure.

Le mois de mars est la période idéale pour cette « Détox printemps », et plus particulièrement à cette saison relancer le foie (l’organe du printemps en médecine chinoise) et les reins, et stimuler leurs fonctions d’élimination. 

Comme l’alimentation, le yoga joue un rôle dans le nettoyage du foie par l’un de ses principes essentiels qui consiste à chasser le sang de certaines zones en exerçant sur elles une pression. Lorsqu’on défait une posture, le sang afflue dans ces zones, pour les solliciter et les régénérer, ce qui aide à l’élimination des toxines redonnant au corps sa vitalité et à l’esprit sa sérénité.

Par des postures de compressions, de rotations, d’extensions…. Et bien sûr par la respiration, nous stimulerons notre feu digestif.



Professeure : Armelle Henry

Professeur de Hatha-Yoga, elle est diplômée de l’Ecole Française de Yoga (EFY Paris), elle a commencé le Yoga à l’âge de 18 ans, discipline très complémentaire à sa carrière artistique. Depuis dix ans elle se consacre exclusivement au Yoga. Elle enseigne également le Yoga en entreprise.
Ses cours sont tous niveaux, tous publics.

 

Détails pratiques :

Dimanche 17 mars 2019 – de 10 à 13h
Lieu : Dojo Shiseikan,  75 rue Lecourbe 75015 Paris
Métros : L 12 Volontaires ou L 6 Sèvres-Lecourbe
contactez nous pour vite réserver votre place,

info.shiseikan@gmail.com

01 45 67 51 51

tarif :  40 euros

  • Cet atelier est ouvert à tous, même aux grands débutants
  • Pas besoin d’être souple pour pratiquer le yoga, la souplesse vient en pratiquant
  • Prévoir un lainage pour la relaxation
  • Tapis, sangles et autre matériel fournis sur place


Formulaire d’inscription ici 

Publicités

Répondre

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l'aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s