Description de l’Atelier

Détoxifier le corps deux fois par an, au printemps et à l’automne, des étapes importantes dans notre calendrier de l’année !La détox d’automne prépare notre immunité en prévision de la baisse de température et de luminosité. Elle permet de garder notre énergie et notre force vitale tout au long de l’hiver.!

Nous pratiquerons des kriyas afin de purifier les voies respiratoires. Certaines postures spécifiques stimuleront le méridien de la vésicule biliaire facilitant la digestion, d’autres relanceront la circulation sanguine en envoyant du sang neuf dans les organes. D’autres postures aideront à un renforcement des articulations très important en cette saison.!

Nous terminerons par un mudra, puis un pranayama et une méditation afin de permettre au corps de relâcher fatigue et stress post-rentrée et préparer l’hiver en bonne forme.Se présenter vers 12h15, l’atelier débutera à 12h30 afin d’être éloigné du petit déjeuner. Le coût de l’atelier de 3h est de 40 euros.

Détails pratiques :

Date et horaires :

Dimanche 14 Octobre  : De 12h30 à 15h30

Se présenter vers 12h15, l’atelier débutera à 12h30 afin d’être éloigné du petit déjeuner. Tarifs : Le coût de l’atelier de 3h est de 40 euros.
Adresse : Dojo Shiseikan, 75 rue Lecourbe 75015 Paris
Contactez nous pour plus d’informations :
info.shiseikan@gmail.com
Instructrice : Armelle Henry
Armelle Henry est diplômée de l’Ecole Française de Yoga (EFY Paris), formée dans la lignée de Nil Hahoutoff par Patrick Tomatis.
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